Three Big Lessons for the Democrats in 2025

A roundup of TNR's culture reporting

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A roundup of TNR's culture reporting

View in browser America's Abandonment of the Poor Five years since the pandemic began, the ravages it exposed persist. By Michael Friedrich   The March Issue Is Available Now Read now Read now Imani Perry's Blue Notes Her new book tells the story of Black people through an exploration of the color blue. By Mychal Denzel Smith The Frustrations of Severance The Apple TV+ show is middling as a corporate satire but profound as a mystery box. By Phillip Maciak The Books That Ruin Your Life "Bibliophobia" is the story of an all-consuming, sometimes destructive passion for books and reading. By Briallen Hopper   Pope Francis's Stunning Rebuke of JD Vance Exposes MAGA's Dark Soul The vice president took a stab at theology to defend the administration's rank cruelty. Then a higher authority weighed in. By Greg Sargent Read now Read now The Haunting Fiction of Han Kang The Nobel laureate's new novel We Do Not Part grapples with an atrocity and the difficulties of bearing witness. By Lily Meyer Three Big Lessons for the Democrats in 2025 Economics, culture, and media. Economics, culture, and media. Economics, culture, and media. Got it? By Michael Tomasky   ICYMI: Navigating the Dark Road Ahead On February 12, we gathered influential political commentators determined to mitigate the imminent threats of a second Trump term, including Jared Bernstein, Jamie Raskin, Bennie Thompson, Pramila Jayapal, Olivia Troye, Mark Zaid, Greg Sargent, Michael Tomasky, and more. Watch now Watch now  Update your personal preferences for comercialyventas.aliperiodicos@blogger.com by clicking here.    Our mailing address is: The New Republic, 1 Union Sq W Fl 6 , NY , New York, NY 10003-3303, United States   Do you want to stop receiving all emails from Culture?  Unsubscribe from this list. If you stopped getting TNR emails, update your profile to resume receiving them.

Esperar el resultado de una prueba médica puede ser brutal

He aquí cómo afrontarlo

Ver en el navegador|nytimes.com/es 15 de febrero de 2025 Esta es una edición en español del boletín Well, que, como suscriptor de El Times, creemos que puede interesarte. Lo recibirás los sábados, con una selección semanal de notas de bienestar. Ilustración por Matt Chase; fotografías de Shutterstock Por Maxwell Strachan Soy Maxwell Strachan, editor de la sección Well, y hoy escribo este boletín. Hace unos meses, mi esposa y yo visitamos a un médico especialista en fertilidad con la esperanza de recibir un poco de ayuda en nuestro intento de tener un hijo. A la mitad de una ecografía, de un modo que sugería que estaba viendo algo inusual, el médico le preguntó a mi mujer si se había hecho una ecografía antes. Resultó que le había detectado una gran masa no identificable en el bajo vientre. En concreto, parecía estar cerca de uno de sus ovarios. Nos dijo que teníamos que programar una resonancia magnética, pero que no nos asustáramos. Me fui en la dirección opuesta a esta última sugerencia. De hecho, pasé la mayor parte de mis horas despierto asustado. La masa podría haber sido muchas cosas —un fibroma o, menos probable, un quiste—, pero yo me fijaba en escenarios peores. Dos semanas después de la ecografía, supimos que mi esposa estaba bien. Tenía fibromas, uno del tamaño de una toronja, pero era un problema con solución. Una vez descartado el cáncer, reflexioné sobre lo ansioso que me había sentido y sobre cómo ya había recorrido ese camino antes, cuando esperaba los resultados de mis propias pruebas médicas. Me hubiera gustado estar mejor preparado para afrontar las semanas posteriores. Esperar los resultados de unas pruebas médicas es una parte común y horrible de la vida. Las investigaciones han descubierto que puede ser tan dura o más que recibir un diagnóstico poco grato. Esa sensación de ansiedad es tan común que tiene un nombre, al menos en el contexto del cáncer: "ansiedad de exploración". Inevitablemente, algún día tendré que volver a esperar el resultado de otra prueba médica, como casi todos nosotros. Así que hablé con terapeutas y médicos para averiguar cómo podría manejar mejor la situación una próxima vez. Deja de ver maratones de 'Friends' Intentar solo desconectarse es especialmente ineficaz cuando estás esperando noticias importantes, dijo Kate Sweeny, profesora de psicología de la Universidad de California, campus Riverside, quien estudia la dificultad de la espera. Así que por mucho que el televisor te llame cuando estás desesperado por distraerte, probablemente no sirva de nada. "Desconectarse, escuchar música, simplemente intentar relajarse… ese tipo de cosas son difíciles", dijo Sweeny. "Si a ti te funcionan, estupendo. Pero yo diría que para muchos de nosotros, nuestras mentes son perfectamente capaces de preocuparse en voz alta mientras vemos la televisión, mientras escuchamos música, mientras conducimos el coche". En lugar de eso, intenta jugar con tu perro Piensa en lo que te trae al momento presente. Quizá sea hacer ejercicio vigorosamente, jugar con tu perro o leer un buen libro. Según dijeron los expertos, las actividades que te atraen y son una distracción en la que participas activamente se encuentran entre las formas más eficaces de afrontar la ansiedad de la espera. A veces se denominan actividades de flujo, pero también puedes pensar en ellas como "tareas de atención concentrada", dijo Shawna Ehlers, profesora de psicología de la Clínica Mayo, quien estudia los efectos psicológicos y emocionales del cáncer. Lo que funcione variará según la persona —¿un crucigrama, quizás?— pero la clave es entrar al ritmo de la actividad y concentrarte en ella. No, en serio, salte de Google Ya habrás oído esto antes, pero tanto los terapeutas como los médicos dijeron que era más probable que buscar respuestas en internet aumentara el estrés a que lo redujera. Incluso Mikkael Sekeres, jefe de hematología del Centro Oncológico Integral Sylvester de Miami, intenta evitar hacer búsquedas en internet cuando espera los resultados de sus propias pruebas. Sekeres dijo que conocía los límites de sus propios conocimientos y que se alegraba de esperar a que su propio médico hablara con él. "No quiero fingir que estoy especializado en un área en la que no lo estoy", dijo. Haz un plan de acción con tu médico Una vez que tu médico te pida una prueba, dile que quieres poner en marcha un plan, sugirió Ashwini Nadkarni, psiquiatra del Mass General Brigham y profesora adjunta de la Facultad de Medicina de Harvard. Sé concreto. Pregunta por qué te piden la prueba, cómo y cuándo recibirás los resultados y cuáles podrían ser estos. De este modo, sabrás exactamente qué esperar y estarás mejor preparado para lo que venga. Sekeres también sugiere crear "límites de posibles resultados" preguntando por los mejores y los peores escenarios. No te sientas mal si nada funciona Hace aproximadamente una década, Sweeny y su equipo analizaron si 230 licenciados en derecho podían utilizar mecanismos de afrontamiento para aliviar su estrés mientras esperaban los resultados del examen de acceso a la abogacía de California. En general, la respuesta fue que no, y a veces parecía que intentarlo era contraproducente, dijo. Esto no fue exactamente una sorpresa para Sweeny. Incluso las estrategias de afrontamiento más exitosas pueden fracasar y a menudo lo hacen, incluso para ella. Pero puede haber un lado bueno para quienes suelen preocuparse más. En el experimento de la facultad de derecho, el equipo de Sweeny descubrió que quien más se preocupaba era quien mejor afrontaba los resultados. Si las noticias eran buenas, el alivio era enorme. Y si eran malas, bueno, estaban preparados para ello. Antes de que te vayas La demanda de terapias con testosterona está aumentando entre las mujeres. ¿Qué dice la ciencia? En Estados Unidos, los profesionales de la salud informan que más mujeres están interesadas en la testosterona para mejorar el estado de ánimo, la cognición y la libido en la menopausia. Los expertos profundizan en esta nueva alternativa. Lee el artículo: ¿Testosterona para mujeres posmenopáusicas? Estos son los riegos y los beneficios MÁS LECTURAS DE LA SECCIÓN DE BIENESTAR DEL TIMES Pete Gamlen ¿Tu pareja debería ser tu mejor amigo? Esperar que un cónyuge sea a la vez amigo y amante es un concepto relativamente nuevo. Algunos piensan que es pedir demasiado. By Catherine Pearson Suzanne Saroff para The New York Times ¿Cuáles son los beneficios de comer garbanzos? Las proteínas que aportan estas leguminosas la hacen una alternativa saludable si quieres incorporar más plantas a tu dieta. By Isobel Whitcomb 6 ejercicios para moverte sin dificultad ¿Te cuesta girar el cuello? ¿inclinarte para ponerle la correa a tu mascota? Esta rutina es para ti. By Jen Murphy and Theodore Tae P. D.: Queremos saber qué te parece este envío especial y nuestro contenido de bienestar, ¿por qué no nos mandas un correo y nos lo dices? El Times Una selección semanal de historias en español que no encontrarás en ningún otro sitio, con eñes y acentos. Recíbelo en tu bandeja de entrada ¿Necesitas ayuda? Consulta nuestra página de Ayuda para el boletín o contáctanos. Recibiste este correo electrónico porque te registraste en el boletín El Times de The New York Times. Si quieres dejar de recibir El Times, cancela tu suscripción. Para dejar de recibir otros mensajes promocionales de The New York Times, administra tus preferencias de correo electrónico. Para no recibir las actualizaciones y ofertas enviados por The Athletic, envía una solicitud. Suscríbete al NYTDescarga la app de The New York Times Síguenos: Cambia tu correo electrónicoPolítica de privacidadContáctanosAvisos para California The New York Times Company. 620 Eighth Avenue New York, NY 10018